まだ心拍数は早いものの、気分はどうにか落ち着いたので、これから出掛けようと思います。ワイパックスも舌下投与したので、武装は整いました。 以前はこういった発作が起こると、とにかく手近にある強い酒を３〜４杯立て続けにあおって、気分を落ち着けてい…

こうして部屋の隅っこで縮こまりながら、ひたすら文章を書くことに没頭することで不安を紛らしてます。少し落ちついて来たようにも思います。 不安発作というのは不思議なもので、発作が起きる瞬間、大抵、何故となく左上の方から、目に見えぬ不安感の塊みた…

13時半頃、所用で出かけようとしたらとたんに不安発作が。表現のしようのない不安感。心臓がバクバク言い、軽い嘔吐感と眩暈。手も震えてます。ソラナックスを飲んで、落ち着くのを待っています。 別に誰と約束をしている訳でもないので、予定は延期しようか…