今日のごとう

・体重：53.8kg　体脂肪率：18.6%

・ヤバイ。花粉症と、それを抑えるための薬の副作用でヘロヘロになっている間にどんどん痩せ衰えてゆく。こんなので痩せてもすぐにリバウンドがくるからダメだと思います。もっと健康的に引き締めたい。

・汽車の切符は指定席を無事に買うことが出来ました。よかった。

・今日の地元AAで、かなり親しくさせてもらっている仲間が３ヶ月断酒のメダルを貰ったので、我がことのように嬉しかったです。レッツ断酒！