◆日曜日に、体がうずいて仕方がなかったので近所の公園内ウォーキングコースを走りまくったら、ひざを痛めてしまいました。イタタタ……◆準備運動やストッレッチもしないまま８周（一周450m）、プラス坂道も走ったせいなのか、軍用ブーツだったせいなのか、走…